饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.sxrckf.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

一度无限接近重启,如今却又无限期延后,CBA复苏要看谁的脸色?
推荐 2020-03-30 00:13 217 9583
孩子上网课用眼多,用这两种食材煮汤喝,保护视力,对眼睛好
推荐 2020-03-30 00:13 560 6207
焦作六旬老人首次来郑干活找不到工地!所幸遇到他们
推荐 2020-03-30 00:13 415 3620
《如果岁月可回头》:3个丢粉剧情,景雅最奇葩,江小美显笨
推荐 2020-03-30 00:13 584 4521
校本研修活动实施方案借力"互联网+"做有品位的教师
推荐 2020-03-30 00:13 771 9582
恩施又一景区恢复开放,年内对全国医务工作者免票
推荐 2020-03-30 00:13 357 3444
假如郭艾伦是自由球员,会遭到哄抢?年薪是多少?更适合哪球队?
推荐 2020-03-30 00:13 945 3529
它是“天然叶酸”,不到1元1斤,不能用刀切,女性朋友可以多吃
推荐 2020-03-30 00:13 825 6852
客家美食——笋粄
推荐 2020-03-30 00:12 181 5650
对一对,你需要做肠镜吗
推荐 2020-03-30 00:12 512 9607
赤峰市“融合党建”打出牵引复工复产“组合拳”
推荐 2020-03-30 00:12 927 5214
小时候怕黑,长大后我把你照亮
推荐 2020-03-30 00:12 732 6266
逃不过魔咒!SpaceX 劲敌 OneWeb 受疫情影响申请破产
推荐 2020-03-30 00:12 909 8765
运动减肥增强自身免疫力
推荐 2020-03-30 00:12 843 8345
漫展其实就是一个大型“欺诈”现场,coser的本体你永远都猜不透
推荐 2020-03-30 00:12 498 5726
安康镇坪县发放稳岗返还资金 助力企业渡过难关
推荐 2020-03-30 00:12 364 9513
西政府:暂停一切活动疫情将下降 桑切斯承认前期措施迟缓
推荐 2020-03-30 00:12 365 8580
彭勇率队赴宜宾调研指导长江经济带生态环境问题集中排查整治工作
推荐 2020-03-30 00:12 818 6568
泰国9航司停飞国内国际航班
推荐 2020-03-30 00:12 267 3226
外籍男子不戴口罩还辱骂攻击防疫人员,限期出境!
推荐 2020-03-30 00:12 318 3889
权臣晏婴,如何辅佐三代齐王,乱世捍卫齐国威严?
推荐 2020-03-30 00:12 999 7101
播到第二集就收视翻倍,这部9分新剧就是最新爆款!
推荐 2020-03-30 00:12 770 8325
岳父母帮买大房子,我坚持自己全款买小房子,五年后老婆夸我对
推荐 2020-03-30 00:12 897 7244
七大女星眼镜杀哪家强?倪妮杨幂周雨彤江疏影宋妍霏谁最仙气十足
推荐 2020-03-30 00:12 243 8010
结婚初期我待婆婆如亲妈,婆婆伺候完我月子,我再也不登婆家门
推荐 2020-03-30 00:12 830 6845
男友请我父母吃饭花八百,饭后他让分摊四百,转完八百我直接悔婚
推荐 2020-03-30 00:12 833 5705
国际影后巩俐放不下身段 拒扮丑秋香反而成全了郑佩佩 再谈后悔
推荐 2020-03-30 00:12 121 4148
松桃包家村干部群众合力攻坚,致富路上不落一人!
推荐 2020-03-30 00:11 259 6135
沈梦辰自用精华火了,补水保湿还能美白肌肤,用后肌肤水润又白皙
推荐 2020-03-30 00:11 415 7360
李承铉管不住戚薇的!她非要外套里直接穿“内搭”,秀出的腰好肉
推荐 2020-03-30 00:11 136 6782
宅男的力量:Steam同时在线玩家勇破2300万
推荐 2020-03-30 00:11 112 7796
树袋宝宝:新生儿经常吐奶应该怎样缓解?
推荐 2020-03-30 00:11 190 4749
海珠|江南中街道全员出动“洗搂洗街”,落实“穗康码”应用推广
推荐 2020-03-30 00:11 235 7127
观宋填词121 诗人陆游以填词为耻吗?他为何对填词有矛盾心理
推荐 2020-03-30 00:11 581 896
妈和岳母同天生日却不同贺,请他们去酒店,端出热水她们直夸咱对
推荐 2020-03-30 00:11 332 6503
四大女星登上时尚封面,杨幂杨颖刘雯赵丽颖谁的气质最婉约动人?
推荐 2020-03-30 00:11 475 5360
一出生就在罗马!女星给1岁女儿吃昂贵的鹅肝,宝贝胖乎乎食量大
推荐 2020-03-30 00:11 566 5295
全款给儿子买房,孙子五岁儿媳挑事赶人,得知她接的人,我收回房
推荐 2020-03-30 00:11 553 4344
菲亚特克莱斯勒汽车在4月16日12:00举行股东大会
推荐 2020-03-30 00:10 322 5006
诗读武汉:“守望武汉归来”线上诗歌朗诵活动开始啦
推荐 2020-03-30 00:10 383 4573
最近火了一种穿法,叫“打结衣”+T恤,瞬间穿出超模的比例
推荐 2020-03-30 00:10 186 8057
维多利亚大学gpa要求
推荐 2020-03-30 00:10 808 6899
浙江杭州有哪些主要火车站?分别在杭州哪里,都有哪些主要线路?
推荐 2020-03-30 00:10 951 7966
政策给力,商户定心!小商品市场重新“热”起来
推荐 2020-03-30 00:10 447 7995
最爱记仇的七种狗,你敢惹它吗?
推荐 2020-03-30 00:10 419 5895
够辣才够红,这些馆子让你的2020“红”运当头,火辣一整年!
推荐 2020-03-30 00:10 785 9302
给女儿女婿做带薪保姆被嫌弃,咱花钱旅游,半月后女儿求着咱回来
推荐 2020-03-30 00:10 590 7117
客家煎酿豆腐,农家小炒肉,酱香鸡根翅这几道家常菜的做法
推荐 2020-03-30 00:09 180 1833
战国第一“背锅侠”
推荐 2020-03-30 00:09 831 2748
椒盐杏鲍菇,红白豆腐羹,蚕豆炒鸡蛋这几道家常菜的做法
推荐 2020-03-30 00:09 152 9141
易怒父母养出来的孩子是怎么样的?两种结局,每一种都惹人心疼
推荐 2020-03-30 00:09 559 2288
赵匡胤的戎马一生,其中你又知多少?
推荐 2020-03-30 00:09 203 8206
河北省辛集市主要的两座火车站一览
推荐 2020-03-30 00:09 95 8881
父母把家产给弟弟,母亲生病弟媳让出一半费用,丈夫:出钱就离婚
推荐 2020-03-30 00:09 292 6255
岳父母工资给小舅,岳父生病咱分摊3万,再次住院要钱老婆拉我走
推荐 2020-03-30 00:09 243 9965
娘家拆迁款弟媳要我放弃,妈生病她让拿钱,我怒:拆迁款一人一半
推荐 2020-03-30 00:09 347 3760
倚天屠龙记中的苦情美女,周芷若赵敏小昭纪晓芙,金庸最偏爱她?
推荐 2020-03-30 00:09 199 2642
拥有高智商的孩子,才能离“天才”更进一步,父母要着重培养
推荐 2020-03-30 00:08 189 1140
翡翠狮子头、红烧腐竹、干锅花菜这几道家常菜的做法
推荐 2020-03-30 00:08 406 1817
娃在出牙期不舒服?用这几招,很有效哦
推荐 2020-03-30 00:08 384 6209
民族风棉麻衫才是2020的主流,奔五的女人穿上气质脱俗减龄又遮肉
推荐 2020-03-30 00:08 381 9190
河南省气象台发布霜冻蓝色预警!
推荐 2020-03-30 00:08 146 931
适合中年人的“棉麻”套装,藏住“赘肉”秀出"美腿",显瘦又减龄
推荐 2020-03-30 00:08 232 5505
珠海大桥8车连撞引发大堵车!30年老司机自信过头不踩刹车,却撞上奥迪女司机!
推荐 2020-03-30 00:08 478 5037
Bioware免费送《圣歌》激活码,鼓励安心防疫
推荐 2020-03-30 00:08 740 9852
原创 只需一个操作就能让你显卡提速70% 你知道吗?
推荐 2020-03-30 00:08 751 9096
在生与死边缘的《7Days》——好游鉴赏
推荐 2020-03-30 00:08 640 7290
大家都说好的人就一定是真正的好人吗?听听孔子怎么说的
推荐 2020-03-30 00:08 211 9060
母亲生病,大夫告诫不能吃肉,儿子悄悄跟妻子说:做些肉给母亲吃
推荐 2020-03-30 00:08 794 4923
“茶”颜观色!毕节这些山头有点意思
推荐 2020-03-30 00:08 694 3701
江城区74家规模以上企业全面复工
推荐 2020-03-30 00:08 532 4211
九江双语实验学校为初三年级返校学习护航
推荐 2020-03-30 00:08 482 6513
公婆才五十就养老,老公让我每月给四千养公婆小叔,不给他闹离婚
推荐 2020-03-30 00:08 636 569
男人对你“没感觉”了,才会如此“大方”,别傻傻意识不到
推荐 2020-03-30 00:08 988 3521
弟媳拿走家产赶走母亲,女儿要把母亲接家住,女婿:把养老金带来
推荐 2020-03-30 00:08 736 7899
新闻早餐:张文宏:目前,很难预测国际疫情到底什么时候会结束
推荐 2020-03-30 00:07 634 9298
北京姑娘的43㎡小房,不买床不刷墙,全屋毛坯设计太惊艳
推荐 2020-03-30 00:07 624 9215
PCB厂商澳弘电子拟IPO 是否依赖主要供应商被监管关注
推荐 2020-03-30 00:07 148 3592
校园消杀迎复课
推荐 2020-03-30 00:07 201 7990
牛油果系列“虾仁牛油果沙拉、牛油果苦菊沙拉、牛油果南瓜沙拉”
推荐 2020-03-30 00:07 799 2176
关于羊驼体态特征简要说明
推荐 2020-03-30 00:07 922 1693
高原驼士 草泥马饲养技巧全攻略
推荐 2020-03-30 00:07 768 5197
网络神兽羊驼习性大剖析
推荐 2020-03-30 00:07 136 8586
羊驼饲养管理和习性介绍
推荐 2020-03-30 00:07 889 6474
可爱萌物 羊驼大受追捧
推荐 2020-03-30 00:07 757 8804
春季喂养健康龙猫注意事项
推荐 2020-03-30 00:07 202 6888
三伏天新出一种“亚麻衫”,价格不贵还藏赘肉,微胖妹子穿超瘦美
推荐 2020-03-30 00:07 469 8003
喜感惹人爱 首推宠物羊驼
推荐 2020-03-30 00:07 316 9257
简单方法教你和龙猫套近乎
推荐 2020-03-30 00:07 828 3096
给狗狗挤肛门腺图示
推荐 2020-03-30 00:07 673 7133
河南潢川:“花木之乡”的“美丽经济”
推荐 2020-03-30 00:07 415 7219
“蚝油”一开始放,还是最后放?大厨:顺序错了,难怪菜不香
推荐 2020-03-30 00:07 954 9003
解密世界首只学冲浪的羊驼
推荐 2020-03-30 00:07 806 4954
新手谨记龙猫喂养食物禁忌
推荐 2020-03-30 00:07 591 7538
菜谱:家常红烧肉,黑椒牛柳,虾仁蒸蛋,粉蒸肉
推荐 2020-03-30 00:07 839 6799
引进20只羊驼共耗资160万
推荐 2020-03-30 00:07 660 4338
尉氏县开展农村人居环境整治观摩考评活动
推荐 2020-03-30 00:07 604 5452
网络神兽“草泥马”大揭秘
推荐 2020-03-30 00:07 449 6031
江苏兴化东城外的街巷,曾经住着诗书画三绝盖世的人物
推荐 2020-03-30 00:07 829 9175
养龙猫前要做好的两手准备
推荐 2020-03-30 00:07 880 2745